Saber Relaxar na Vida e no Trabalho

Autor: Charly Cungi
Editora: Larousse
Ano: 2004
Descrição: Exemplar brochura, 152 pags., novo, perfeito.
Preço: R$ 9,00


Sinopse:
O psiquiatra francês Charly Cungi, ensina, neste livro, a identificar situações estressantes e transformá-las em oportunidades para relaxar em vez de ficar ainda mais tenso. Cungi explica como substituir o círculo vicioso do estresse pelo círculo virtuoso do relaxamento e apresenta uma ampla gama técnicas - umas mais simples, outras mais sofisticadas mas todas eficazes e fáceis de incorporar ao dia-a-dia.